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    Salute e Benessere – Salute e benesse legame alimentazione riposo sport

    Salute e BenessereSalute e benesse hanno un legame con alimentazione, riposo e sport. Questi sono alcuni dei fattori utili a preservare salute e benessere.

    pancia piatta

    Come eliminare la pancia

    di Oscar Manzati Come eliminare la pancia? Non tutte le pance sono dovute a eccessi alimentari. Si può facilmente dimezzare la propria pancia senza nessuna restrizione alimentare e senza faticosi esercizi. Ci sono sicuramente pance dovute a eccessi...
    Intestino permeabile

    La sindrome dell’intestino permeabile: Cosa è e come si combatte

    La sindrome dell’intestino permeabile è causato dal deterioramento della barriera intestinale che non riesce più a svolgere in maniera corretta la propria funzione protettiva. La barriera, responsabile dell’assorbimento dei nutrienti, se danneggiata, può portare non solo...
    Nudge

    Dal merchandising al nudge, ovvero dalle attività promozionali alla spinta gentile

    di Albero Aiuto Dal merchandising al nudge: "Ma che stai a di’?" ovvero “Ma come ti è venuta questa idea”? Forse nasce da questo modo di dire la nascita delle neuroscienze il cui intento è di...
    Carenza di Ferro

    Carenza di ferro: quanto influisce sulla nostra salute?

    di Alberto Aiuto Carenza di ferro: Braccio di Ferro, ormai ultra novantenne, è un marinaio irascibile dalla mascella sporgente, muscoloso, fumatore accanito di pipa, orgoglioso del suo tatuaggio, continua a fare a cazzotti con il rivale...

    Team efficaci: una mappa per navigare e gestire le diversità

     di Roberto Bitelli “Più lavoriamo interconnessi a livello culturale, più la cultura impatta su noi. Più lavoriamo con persone di culture diverse via mail, di persona, al telefono, meno diventiamo consapevoli di quanto la cultura...
    Postura e lato B

    Avere un bel “lato B” dipende soprattutto dalla postura

    di Oscar Manzati Postura e "lato b": I cosiddetti esercizi posturali sono quelli che da un punto di vista estetico danno i migliori risultati. Molte persone si dannano in palestra per appiattire la pancia e rassodare i...
    Algoretica

    Algoretica: Cos’è e come può essere utile

    di Roberto Bitelli Una delle sfide più complesse e cruciali del nostro tempo sarà quella di saper sfruttare la tecnologia in maniera opportuna. Si parla di algoretica riferendosi alla rapida evoluzione tecnologica che, da un lato...

    I disturbi ossessivi compulsivi (DOC) che “complicano” la vita – Cause e cure

    I disturbi ossessivi compulsivi (DOC) Ho spento la luce? Ho acceso l'allarme? Ho chiuso la macchina? Una parte di te lo sa bene che hai chiuso tutto, con fare meticoloso. Solo che non...
    nutrizione e sport

    La dieta dello sportivo: come devi alimentarti se vuoi fare sport.

    La dieta dello sportivo è fondamentale per ottenere il massimo dei risultati sperati. Infatti, la dieta dello sportivo serve a mantenere in forma i muscoli. Chi fa sport dovrà fare molta attenzione alla dieta, in quanto...
    Immigrazione

    Il safari fotografico e l’immigrazione. Dramma in due tempi.

    di Alberto Aiuto Safari e immigrazione. Argomenti lontani anni luce, da cui possono nascere alcune riflessioni su uno dei temi più attuali e controversi di “questo nostro vecchio mondo”. La prima è che gli uomini...

    Colesterolo, trigliceridi e...

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