La timidezza è una caratteristica della personalità, è un modo di essere.
Si manifesta come una sensazione di disagio nelle occasioni in cui si sta con altre persone, quando ci si sente esposti al giudizio altrui.
Il timido è molto concentrato su di sé, sui propri comportamenti, sulle proprie performance e tende a sopravvalutare le aspettative e le valutazioni altrui.
La persona timida prova spesso un sentimento di inadeguatezza che lo porta ad isolarsi evitando situazioni sociali potenzialmente imbarazzanti.
Superare la timidezza: Lo sguardo altrui
E’ il caso dell’interrogazione che va male non perché non si è studiato ma perché la paura di sbagliare o di fare una brutta figura diventa bloccante.
Oppure il terrore che si prova nel dover effettuare una presentazione in azienda nonostante le ore passate a preparare la presentazione e a provare il discorso.
Stessa situazione quando ci troviamo di fronte alla donna o all’uomo che ci piace e con cui vorremmo parlare ma il nodo alla gola ci impedisce di proferire parola.
Sono tutte situazioni in cui l’attenzione viene portata proprio su quello che potrebbero pensare gli altri e su come potrebbero giudicarci.
Superare la timidezza: Non solo modo di essere
Il problema della timidezza sta proprio nel condizionamento subito dal timido e vissuto come limitante.
L’essere una persona riservata, che preferisce non esporsi, che ama ascoltare piuttosto che parlare, sono tratti di personalità che connotano il modo di essere di una persona senza una valenza positiva o negativa.
Nel momento in cui la timidezza impedisce all’individuo di essere veramente se stesso, allora sorge il problema.
Di fatto ci si sente limitati, non ci si sente liberi di esprimere se stessi e di vivere i contesti come si vorrebbe.
Superare la timidezza per essere veramente se stessi
Se la timidezza viene vissuta come un limite, allora è il segnale che qualcosa vada cambiato per rendere l’esperienza di vita più completa e gratificante.
Per fare ciò diventa necessario aumentare la fiducia in se stessi e portare l’attenzione su di sé rispetto a quello che potrebbero pensare gli altri.
Come sempre accade quando si vuole realizzare un cambiamento, l’importanza è portare l’attenzione su ciò che si può controllare.
L’opinione altrui, è completamente fuori dal nostro controllo mentre lo sono quello che pensiamo di noi, quello che diciamo e come ci comportiamo.
Questo ci permette di essere veramente noi stessi.
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Foto tratta da: https://diventarefelici.it/come-superare-la-timidezza/
