Come aumentare la probabilità di diventare padre? Parliamo di fertilità maschile.
La fertilità maschile è in calo e diventare padre oggi è sempre più difficile. Ecco le regole salva-fertilità.
In tutto il mondo gli uomini sono sempre meno fertili, gli spermatozoi sono in calo e diventare padre è sempre più difficile. La metà delle cause di infertilità di coppia è da ricercare nel maschio. Si stima che 1 maschio su 3 in tutte le fasce di età sia a rischio di infertilità o disfunzione sessuale.
I responsabili del calo della fertilità sono molti
Le cause di infertilità possono essere di varia natura:
- patologie legate all’apparato riproduttore maschile;
- infezioni batteriche;
- insufficienza ormonale;
- anomalie genetiche.
Tra i fattori di rischio ci sono l’inquinamento; il fumo; l’obesità, lo stress, il surriscaldamento prolungato.
La fertilità maschile è minacciata da patologie e infezioni che possono colpire i testicoli, quali:
- infezione da Paramyxovirus, il virus dei comuni orecchioni, che nel 25% dei maschi può coinvolgere anche i testicoli, causando un’incapacità di produrre spermatozoi;
- varicocele, ossia un ingrossamento di un gruppo di vene che porta il sangue ai testicoli, che può causare un surriscaldamento dei testicoli.
- tumore al testicolo.
Tra le cause di infertilità maschile, ci sono le alterazioni del liquido seminale
Le alterazioni del seme si classificano in:
- Oligospermia o oligozoospermia: Concentrazione degli spermatozoi (numero per millilitro di seme) inferiore ai limiti definiti dall’Organizzazione Mondiale della sanità (WHO);
- Azoospermia: Assenza di spermatozoi nel liquido seminale;
- Astenospermia o astenozoospermia: Motilità inferiore ai valori di riferimento (WHO);
- Teratospermia o teratozoospermia: Spermatozoi con morfologia inferiore ai valori di riferimento;
- Oligoastenoteratospermia: Alterazioni legate a concentrazione, motilità e forma.
L’importanza dei controlli
La salute riproduttiva maschile viene presa in considerazione solo quando le problematiche diventano eclatanti, spesso con un ritardo che vanifica l’azione medica.
È invece fondamentale effettuare periodicamente una visita andrologica con spermiogramma.
Come salvaguardare la funzione dei testicoli e aumentare la probabilità di diventare padre?
Per salvaguardare la produzione degli spermatozoi da parte dei testicoli, devi seguire queste 6 regole.
- Elimina fumo e droghe, che riducono il numero di spermatozoi.
- Non assumere sostanze anabolizzanti, che creano forti squilibri ormonali.
- Mantieni il peso forma. Il sovrappeso è il nemico numero 1 dei testicoli.
- Se usi sostanze chimiche negli ambienti di lavoro, proteggiti sempre.
- Evita il surriscaldamento dei testicoli. Indossa indumenti intimi di cotone, che fanno traspirare la pelle ed evita pantaloni stretti e selle bollenti di motorini o biciclette lasciate al sole.
- Proteggi i testicoli dai traumi. Noi uomini sappiamo bene il dolore che si prova nel ricevere un calcio sui testicoli. Ciò avviene perché questa parte è ricca di terminazioni nervose. In genere sono i traumi lievi ma ripetuti a compromettere la salute dei testicoli. Si tratta di un genere di traumi che accadono spesso a chi pratica sport come ciclismo, equitazione e motocross.
- Impara a fare un autoesame dei testicoli.
Imparare a fare in maniera corretta l’autoesame dei testicoli è fondamentale
Permette, infatti, di fare una diagnosi precoce del tumore ai testicoli e aumentare la probabilità di diventare padre.
Ecco cosa devi fare:
- effettua l’autoesame dopo una doccia o un bagno caldo, in maniera che lo scroto sia rilassato;
- fai scorrere delicatamente ciascun testicolo tra pollice e indice dall’alto verso il basso per notare la presenza di eventuali palline dure o parti non uniformi;
- esegui l’autopalpazione una volta al mese;
- segnala qualunque stranezza o anomalia al medico.
È possibile migliorare le caratteristiche del proprio liquido seminale?
Molti sono i prodotti in commercio che contengono componenti specifici per il miglioramento del liquido seminale.
Particolarmente efficaci risultano essere quelli a base di Inositolo. Il myo-inositolo è prodotto a livello testicolare, ed è assente in alcune patologie come il criptorchidismo. Diversi studi dimostrano che il trattamento con myo-inositolo migliora la forma, il numero e la motilità degli spermatozoi.
Redazione Men’s Life
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