Banane e potassio: sicuri che ne siano così ricche?
È ora di sfatare un falso mito su banane e potassio: sembra proprio che non siano l’alimento che ne contiene di più.
Il potassio è un minerale preziosissimo per il nostro benessere. Il nostro organismo...
C’erano una volta i reumatismi, che però non sono (per nulla) tutti uguali
di Alberto Aiuto
Dopo la laurea, nel giurassico, ho cominciato a lavorare in una farmacia di borgata, dove ho imparato la professione reale, dopo tanta teoria.
Sì, sapevo la differenza tra “aspirina” e “paracetamolo” come...
Si può comandare al cuore (con le statine) anche dopo 70 anni?
di Alberto Aiuto
Viviamo in un mondo che invecchia più velocemente di quanto riusciamo a raccontarlo.
Presto avremo più over 70 che nipoti disponibili a spiegarci per la 47ª volta come funziona WhatsApp.
E mentre...
Prostatite: il disturbo maschile più sottovalutato (e come riconoscerlo prima che rovini le tue...
La prostatite è uno di quei fastidi maschili che nessuno vuole nominare… finché non arriva.
Dolore, bruciore, pipì che chiama all’improvviso (specie di notte!), qualche disagio intimo che preferiremmo ignorare: la verità è che questa...
Diabete, l’epidemia del terzo millennio sconosciuta ai più
di Alberto Aiuto
Il diabete è una malattia cronica, non trasmissibile, caratterizzata dalla presenza di elevati livelli di glucosio nel sangue (iperglicemia) e dalla sua comparsa nelle urine.
Questo accade quando il corpo non produce...
Astenia: Se il recupero delle energie è un problema
Integratori e sport: Quando si finisce un'attività sportiva in genere non si hanno più forze. E questo rientra nella normalità. Il problema è quando non si hanno le forze e ancora non si è...
Le proteine: storia di un amore molto pubblicizzato
di Alberto Aiuto
Mentre carboidrati e grassi fanno gli straordinari per alimentare ogni singolo movimento, le proteine restano lì, impassibili, a fare il lavoro sporco: costruire muscoli, riparare tessuti, tenere in piedi il sistema immunitario...
Stare dritti per vivere meglio: la postura che ti rende più giovane, oggi e...
Viviamo in un’epoca in cui la beauty routine incontra la scienza del benessere: la postura, sempre più considerata un vero e proprio alleato anti-aging, emerge nel 2025 come un trend di longevità semplice, gratuito...
Cos’è l’ipocondria?
Ti stai chiedendo cos’è l’ipocondria? Si tratta di un disturbo d’ansia per la salute. Ecco alcune strategie da mettere in atto per combatterla.
L’ipocondria è un disturbo d’ansia che comporta una paura persistente e infondata...
Depressione maschile: i sintomi che non sembrano depressione
Quando pensiamo alla depressione, l'immagine che ci viene in mente è quasi sempre la stessa:
Una persona triste, che piange, che si chiude in casa e fatica ad alzarsi dal letto.
È un quadro...
