Benessere sessuale: perché dopo i 50 anni la vita intima cambia
Dopo i 45–50 anni molti uomini iniziano a notare cambiamenti che non sempre sanno spiegare: meno desiderio, più stanchezza, difficoltà di erezione, calo della motivazione. Spesso si tende a minimizzare, pensando che “sia normale...
Ti alleni ma la pancia non sparisce? Ecco perché l’esercizio da solo non basta...
Per molti uomini la formula sembra semplice: più palestra = meno grasso. Eppure la realtà è spesso diversa. Allenamenti intensi, sudore, costanza… e la bilancia che si ostina a non scendere. Frustrazione? Comprensibile. Ma...
La passione : Volere l’impossibile
Bisogna avere passione e volere l'impossibile , perché l'impossibile accada
Questo è quanto affermava in uno dei suoi aforismi Eraclito, filosofo greco del periodo presocratico del 500 a.c. A mio avviso è proprio di questo...
Distorsione della Caviglia – Prevenire distorsioni Rimedi distorsione
Distorsione della Caviglia. Come prevenire distorsioni alle caviglie e possibili rimedi in caso di distorsione alla caviglia.
La distorsione della caviglia è un infortunio molto comune - Prevenzione sintomi rimedi.
La distorsione della caviglia si verifica...
Elogio della Vecchiaia: guida semiseria per sopravvivere all’epidemia del secolo
di Alberto Aiuto
Nel mondo reale, “il tempo procede sempre in avanti. Non si ferma e non torna indietro” (1Q84, Murakami).
Diciamolo senza fronzoli: stiamo invecchiando. Non nel poetico, tipo “maturi come un buon vino”....
Smettere di russare, respirando meglio
Tua moglie o la tua compagnia ti accusano di russare e la notte si trasforma in un incubo? I cerottini nasali sono una soluzione pratica per risolvere il problema senza utilizzare farmaci.
Il russamento è...
Le fake news sull’attività fisica
Sono molte le fake news sull’attività fisica. Sapevi, ad esempio, che non è vero che la sauna fa dimagrire? Ecco tutte le false credenze da sfatare.
Le false credenze tramandate da generazioni in generazioni sono...
HPV: il virus che gli uomini ignorano (e che può costare caro)
Per anni è stato etichettato come “il virus delle donne”. Un errore che oggi sta mostrando tutte le sue conseguenze. L’HPV (Human Papilloma Virus) non fa distinzioni di genere: colpisce uomini e donne, spesso...
Cataratta: non perdiamoci di vista!
di Alberto Aiuto
L’occhio è come una macchina fotografica super tecnologica. Uno dei componenti è una lente - detta cristallino, grande più o meno quanto una lenticchia - che mette a fuoco le immagini sulla...
La dieta dello sportivo: come devi alimentarti se vuoi fare sport.
La dieta dello sportivo è fondamentale per ottenere il massimo dei risultati sperati.
Infatti, la dieta dello sportivo serve a mantenere in forma i muscoli.
Chi fa sport dovrà fare molta attenzione alla dieta, in quanto...
