Astenia: Se il recupero delle energie è un problema
Integratori e sport: Quando si finisce un'attività sportiva in genere non si hanno più forze. E questo rientra nella normalità. Il problema è quando non si hanno le forze e ancora non si è...
Le proteine: storia di un amore molto pubblicizzato
di Alberto Aiuto
Mentre carboidrati e grassi fanno gli straordinari per alimentare ogni singolo movimento, le proteine restano lì, impassibili, a fare il lavoro sporco: costruire muscoli, riparare tessuti, tenere in piedi il sistema immunitario...
Stare dritti per vivere meglio: la postura che ti rende più giovane, oggi e...
Viviamo in un’epoca in cui la beauty routine incontra la scienza del benessere: la postura, sempre più considerata un vero e proprio alleato anti-aging, emerge nel 2025 come un trend di longevità semplice, gratuito...
Cos’è l’ipocondria?
Ti stai chiedendo cos’è l’ipocondria? Si tratta di un disturbo d’ansia per la salute. Ecco alcune strategie da mettere in atto per combatterla.
L’ipocondria è un disturbo d’ansia che comporta una paura persistente e infondata...
Depressione maschile: i sintomi che non sembrano depressione
Quando pensiamo alla depressione, l'immagine che ci viene in mente è quasi sempre la stessa:
Una persona triste, che piange, che si chiude in casa e fatica ad alzarsi dal letto.
È un quadro...
Le infezioni delle vie urinarie: cause, sintomi, cure
Parliamo di infezioni delle vie urinarie, un disturbo molto frequente.
Le infezioni delle vie urinarie possono colpire soggetti di entrambi i sessi e di ogni età. Ecco i sintomi, le cure e come fare prevenzione.
Per...
Un bel respiro…ecco a voi il DIAFRAMMA
Il Diaframma, così come il cuore, è un muscolo involontario dotato di moto perpetuo, se si ferma, .... finisce la vita.
Conosciamolo meglio.
Nella sua parte muscolo tendinea, il diaframma si posiziona su un piano para orizzontale...
Come e quando prendere i farmaci?
Come e quando prendere i farmaci? È meglio prendere i farmaci prima o dopo i pasti? Cosa usare per mandarli giù?
Prendere un farmaco in maniera errata, in alcuni casi, può compromettere l’efficacia della...
La salute fai da te. Un’abitudine tricolore ormai consolidata.
di Alberto Aiuto
C’erano una volta i medici, quelli bravi. Poi è arrivato Google, il distributore automatico di informazioni alla portata di qualsiasi cervello: basta una semplice connessione ad una rete che vende tutto, anche...
Salute della prostata – Salute e prevenzione problemi della prostata
Noi uomini siamo davvero poco attenti all'aspetto preventivo: andiamo poco dal medico e a dirla tutta spesso lo evitiamo proprio, e questo nonostante si conoscano benissimo tutti gli aspetti positivi delle visite preventive.
Ma...
