Temperanza: la Virtù Silenziosa che Trasforma Perdono, Prudenza, Umiltà e Autocontrollo
Nel mondo della crescita personale si parla spesso di motivazione, disciplina e performance.
Molto meno spesso si parla di temperanza, una virtù antica che, pur non facendo rumore, è in grado di trasformare profondamente...
Giustizia come virtù: il fondamento invisibile di senso civico, leadership e imparzialità
Nel linguaggio comune, la giustizia viene spesso associata alle aule dei tribunali, alle leggi o alle sentenze.
Eppure, nella prospettiva della crescita personale e del coaching, la giustizia è prima di tutto una virtù...
Colesterolo alto e pressione alta: quando preoccuparsi davvero
Colesterolo alto e pressione alta sono due condizioni estremamente diffuse, soprattutto nei Paesi industrializzati, e rappresentano tra i principali fattori di rischio per malattie cardiovascolari.
Spesso non danno sintomi evidenti e proprio per questo...
Benessere e malattie: una coppia agli antipodi
di Alberto Aiuto
Ci sono coppie che funzionano: pane e pomodoro, mare e tramonto, caffè e chiacchiere. E poi ci sono loro: benessere e malattia, una coppia improbabile che convive dentro di noi, come due...
Umanità come virtù: quando Amore, Intelligenza Sociale e Gentilezza diventano forza trasformativa
In un mondo che misura il valore in termini di performance, velocità e risultati, parlare di umanità come virtù può sembrare controcorrente.
Eppure, è proprio questa qualità profondamente umana a rappresentare oggi una delle...
Stress e ansia negli uomini: perché vengono sottovalutati
Un problema più diffuso di quanto si pensi
Quando si parla di salute mentale, stress e ansia vengono spesso associati più facilmente alle donne. In realtà, anche gli uomini ne soffrono in misura significativa, ma...
Salute, benessere e coscienza
di Alberto Aiuto
Il concetto di salute è una definizione in continua evoluzione. Un tempo era l’assenza di malattie.
Oggi si è spostato verso il vivere bene.
Ha cominciato a modificarsi nel 1948, quando l’Organizzazione mondiale della...
Diagnosi precoce: perché gli uomini arrivano spesso tardi
Numerosi dati epidemiologici mostrano come gli uomini tendano ad arrivare più tardi rispetto alle donne al momento della diagnosi, soprattutto per le malattie croniche e oncologiche.
La diagnosi precoce rappresenta uno dei pilastri fondamentali della...
Il coraggio come virtù: la forza silenziosa che trasforma audacia, vitalità, persistenza e integrità
Il coraggio è spesso frainteso. Viene associato a gesti eroici, a decisioni eclatanti o a momenti di sfida estrema.
In realtà, nella vita quotidiana, il coraggio assomiglia più a una corrente sotterranea: non sempre...
Alimentazione maschile: cosa mangiare per cuore, prostata e testosterone
La salute maschile non dipende soltanto dall’attività fisica e dallo stile di vita, ma è fortemente influenzata da ciò che si mangia ogni giorno.
Una dieta adeguata può proteggere il cuore, sostenere la funzione...
