Perché non riusciamo a pianificare il nostro tempo?
Ecco perché non sappiamo pianificare il nostro tempo in maniera corretta secondo gli esperti.
Sia nella nostra vita quotidiana sia in quella lavorativa ci capita di sottostimare il tempo necessario ad eseguire un compito. Alla...
Avere un bel “lato B” dipende soprattutto dalla postura
di Oscar Manzati
I cosiddetti esercizi posturali sono quelli che da un punto di vista estetico danno i migliori risultati.
Molte persone si dannano in palestra per appiattire la pancia e rassodare i glutei.
Sapete perché in...
Quali sono i migliori integratori per la prostata?
Quali sono i migliori integratori per la prostata che aiutano a curare o a prevenire i sintomi della prostatite?
Parliamo degli integratori per la prostata e della prevenzione della prostatite
Esistono in commercio specifici integratori per...
Genitore o coach…o entrambi?
Cari genitori...vi parlo da figlio...e da coach.
Mi ricordo perfettamente l’aprile di “qualche” anno fa, durante il terzo ed ultimo anno delle Scuole Medie. Tornando dal colloquio con i professori, mia mamma disse perentoriamente:
"I professori...
Come abbassare il colesterolo cattivo
Ecco perché è importante abbassare il colesterolo “cattivo” e come fare.
Il colesterolo è un grasso presente nel nostro organismo, prodotto dal fegato. Anche se è spesso considerato con un’accezione negativa, in realtà il colesterolo...
Le vitamine. Le alleate della nostra salute non possono essere deficienti
di Alberto Aiuto
Vitamine per la cura della salute e prevenzione dell'avitaminosi
A causa della scarsa conoscenza sull'importanza delle vitameine l’umanità è stata afflitta per lungo tempo dalle malattie causate da avitaminosi, senza conoscere cosa le...
Come eliminare la pancia
di Oscar Manzati
Come eliminare la pancia?
Non tutte le pance sono dovute a eccessi alimentari.
Si può facilmente dimezzare la propria pancia senza nessuna restrizione alimentare e senza faticosi esercizi.
Ci sono sicuramente pance dovute a eccessi...
Cambiare – Che fatica cambiare come affrontare i cambiamenti
Cambiare ma come riuscirci davvero? Molte ricerche ci dicono che circa il 90% delle persone ritiene necessario cambiare, però solamente il 22% attua cambiamenti volontariamente: perché questa differenza?
Le palestre, ad esempio, registrano un picco...
Gestire i comportamenti irritanti dei figli
di Andrea Maggio
Sei al telefono e tuo figlio si è aggrappato prepotentemente sulla tua gamba perché vuole a tutti i costi che giochi con lui…
Siete a tavola e tua figlia non ne vuole sapere...
Smettere di russare, respirando meglio
Tua moglie o la tua compagnia ti accusano di russare e la notte si trasforma in un incubo? I cerottini nasali sono una soluzione pratica per risolvere il problema senza utilizzare farmaci.
Il russamento è...
