Parliamo delle cause del dolore al ginocchio
Il dolore al ginocchio, o gonalgia per usare il termine medico, può colpire tutti, senza distinzione di sesso o età. Una maggiore probabilità di soffrirne, tuttavia, ce l’hanno gli atleti, le persone in sovrappeso e gli anziani. Il dolore può essere il primo campanello d’allarme di una patologia più seria.
Le cause del dolore al ginocchio possono essere diverse
È compito del medico specialista individuare da cosa possa dipendere il dolore, attraverso accertamenti mirati. Un aiuto per la diagnosi è l’eventuale presenza di gonfiore e/o rigidità.
La gonalgia può comparire a seguito di un trauma e può dipendere da una frattura ossea, dalla lacerazione di un tendine o di un legamento. Ma anche da un danno ai menischi o alla rotula.
Tra le cause ci può essere un sovraccarico funzionale, cioè uno sforzo eccessivo e ripetuto dell’articolazione. In questo caso possono comparire sindromi infiammatorie a carico dei tendini o di altri tessuti.
Altre cause possono essere l’artrite reumatoide, la gotta e l’artrosi.
L’artrosi è un processo degenerativo che colpisce la cartilagine articolare (gonartrosi) che progressivamente perde la sua elasticità, si assottiglia e non permette più movimenti fluidi.
Oltre al dolore, nelle fasi avanzate degenerative, compare rigidità articolare.
Come rallentare la gonartrosi e quindi combattere il dolore al ginocchio?
Innanzitutto, per evitare una usura precoce della cartilagine è importante ridurre i fattori di rischio, come: l’eccessivo sovrappeso, la sedentarietà, le posizioni viziate o lavori che vadano a sollecitare eccessivamente l’articolazione, logorandola.
Anche la scelta dello sport va effettuata con cura. Sì a nuoto, bicicletta, pilates e tapis roulant. No a calcio, calcetto, rugby, corsa e tennis.
Oltre a ridurre i fattori di rischio, per supportare il benessere delle articolazioni, può essere utile assumere degli integratori specifici che abbiano componenti come collagene, acido Ialuronico ad esempio.
Oggi sappiamo che la sinergia che si crea tra questi ingredienti aiuta il benessere delle articolazioni.
Redazione Men’s Life
